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- 先週のランチは出張で、、、2024年02月07日YOGAと自転車と水泳と・・・なあ。背骨の伸び、体側の伸びを感じる。肩周りもストレッチされる感覚。ふくら・・・りそうになるポーズあり。もっと柔軟性たかめなくちゃね。出勤後、スク・・・
- 2024/02/052024年02月05日【隠れ家サロン ホットヨガシャンティ】茨城 日立 水木町・・・ちゃん2回目の来訪です前半はカチコチの肩周りをしっかり動かしてから後半は下・・・は下半身強化!!二人とも背中は柔軟性アリで良い感じなので、次回は弱・・・
- 吐き気がする肩こりを 解消するヨガ2024年02月03日ヨガで身体の不調と心を整える専門家 * 偏頭痛/肩こり/病院に行っても異常なし/自己嫌悪/身体と心を緩めるヨガ講師 こめだまりこ^‿^・・・ないなら寒くて無意識に肩に力が入っていたのかも!レッスンでは首~肩~肩甲骨と肩周りをほぐしていくことで首の可動域も広がり肩周りも柔軟に肩は無意識に力が入・・・
- 身体の柔軟性アップだけじゃない!男性がヨガを取り入れる事で得られる、3つのメリット2024年02月03日アイアンガーヨガで身体と心を強く、柔軟に。・・・層がクラスに参加していましたが、強さと柔軟性がバランスよく共存していて、・・・同姿勢、立ち仕事の方などは腰や肩周りの筋肉が硬直しやすく、くしゃみを・・・
- まず手に入れたい!華奢な骨格作り2024年02月01日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・ょう。「不自然なゴツさのリセット方法」肩周りイスなどに肘を乗せ、肩ー肘を一・・・ことで、肩甲骨や肋骨も連動して柔軟性が増えます。股関節両膝を90度・・・
- 買物で極度の疲労とNOーGMOに転換した企業2024年01月30日ダリア好きの花野菜ダイアリー・・・で店員さんと向き合いでシェイディングと柔軟剤臭にやられました。寝込む程で・・・時間が経てば消えるけど、最近は肩周りが非常に痛く体が疲労困憊で酷かっ・・・
- ブリッジは上がる時の脚の使い方がポイント!2024年01月27日ポーズ力と指導力向上で魅力的な憧れられるヨガ講師へ・・・レ!一直線にするには肩と肩甲骨周りの柔軟性が必要ですこれらのワークを・・・ブリッジで肩下に手首がくるには肩周りの柔軟性を高める事が重要!でした・・・
- 名古屋の整体 肩甲骨はがしで首肩まわりの筋肉に柔軟性を♪2024年01月27日名古屋市北区 整体空間 貴 ~肩甲骨はがし 骨盤調整 リラクゼーション整体~・・・原因というのが多いです。首や肩の筋肉の柔軟性が失われてしまうと、首や肩の・・・りとストレッチをかけるため、首肩周りの筋肉の柔軟性が向上していきます・・・
- 肩の故障で色々考えたこと2024年01月21日雨うさぎのブログ・・・ing後縦隔・背中を拡げる、肋骨後面の柔軟性を上げるのが目的○マッサージ・・・○肩後方軟部組織のストレッチ○肩周りのインナーマッスルの エクササイ・・・
- 肩の痛みとケア2024年01月21日ピッと!のブログ☆・・・ていきます。この時期でも無理に動かすと肩周りの筋肉が切れてしまったり、痛め・・・立: 肩の筋肉を強化し、関節の柔軟性を保つために、定期的な運動が重・・・